ღ修身養性是養生的起點ღ
這句話說的真的很實在
話說，是因為最近太閒的關係
進而接觸了這樣的話題
再反觀自己 有了很深的體悟
年輕總是仗著自己年輕
有了些許的年紀後
才發現 原來自己如此糟蹋自己的身體
再觀察身邊的朋友家人
不由得開始警覺
自己是否有相同或是類似的毛病症頭
所幸 現今的網路發達
你想要對症下藥的自我療法
只需要輸入關鍵字就有落落長的相關文章
目前仍在摸索中
尋找合適自己的方法
養生保健
頭髮保養
1.生理習慣
A.多作帶氧運動，促進心肌血管，加強血液通往頭皮
B.切勿做過量的頭皮按摩
C.固定的運動；健康生活作息、情緒的放鬆，是防止白髮早生之道
2.梳洗習慣
A.選用圓頭梳、毛梳、木造梳或動物骨製梳較佳
B.梳頭太多亦不宜，會拉傷頭髮
C.勿讓護髮素、頭髮噴霧、定型膏及軟膏等化學用品直接接觸頭皮
D.洗頭時，不要強烈地洗擦頭皮
E.盡量避免染髮，染髮劑含有害成分，會殘留在頭皮上，令頭皮受損
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